Kā saglabāt veselību ziemā?

apothekaCilvēka veselības stāvokli ietekmē gan tā fiziskā veselība, gan garīgā pašsajūta, tāpēc rūpējoties par savu veselību un cenšoties izvairīties no ziemas periodam raksturīgākajām saslimšanām, noteikti būtu jāuzņemas rūpes gan par ķermeņa fizisko stāvokli, gan arī garīgo un emocionālo pašsajūtu.

Rūpes par veselību ziemas periodā sevī iekļauj virkni profilaktisko pasākumu, kurus nedaudz modificētā veidā būtu vēlams piekopt arī pēc ziemas sezonas beigām. Continue reading “Kā saglabāt veselību ziemā?”

Palīdzēs uztura speciālists un gribasspēks

palidzes-uztura-specialists

Nav nekāds brīnums, ka eksistē teiciens – tu esi tas, ko tu ēd. Tāpēc arī ir tik svarīgi saprast pareizus ēšanas pamatus, ar ko tikt galā var palīdzēt uztura speciālists. Viņa konsultācija var būt noderīga ne tikai tiem, kas vēlas palielināt vai nomest svaru, bet arī tiem, kuri saskaras ar gremošanas problēmām, sirds slimībām vai arī diabētu. Continue reading “Palīdzēs uztura speciālists un gribasspēks”

Kāpēc bērnam būtu jāapmeklē zobu higiēnists?

zobu higiēnistsLai bērnam varētu izskaidrot to, kas ir zobu higiēnists, un ko viņš dara, pieteikt vizīti pie šī speciālista vajadzētu tad, kad mazajam apritējuši divi gadiņi. Vecākiem jābūt pacietīgiem un iejūtīgiem, jo var gadīties, ka bērnam higiēnista apmeklējums nepatiks, un viņš atteiksies to klausīt. Tomēr ir pietiekami daudz pozitīvu gadījumu, kad mazuļi pirmajā tikšanās reizē iepazīst ārstu, viņa kabinetu un instrumentus, bet jau nākamajā reizē piekrīt apskatei. Continue reading “Kāpēc bērnam būtu jāapmeklē zobu higiēnists?”

Parūpējies par savām locītavām laicīgi

           uztura bagātinātajs Lokanība, vingrums un veiklība parasti ir tās ķermeņa īpašības, kas ar vecumu izsīkst visātrāk, tomēr ikviens var jau tagad parūpēties, lai ķermenis pēc iespējas ilgāk saglabātu vitalitāti arī tuvojoties cienījamam gadu skaitam. Šoreiz parunāsim vairāk par dažādu uztura bagātinātāju piedāvātajām iespējām muskuļu un kaulu spēcināšanai! Continue reading “Parūpējies par savām locītavām laicīgi”